Oura Ring 4

寝るときは腕時計を外したいけれど、眠った時間を振り返りたいなら。Oura Ring 4を着けて眠る方法があります。

指輪型の機器で睡眠を記録し、朝にアプリで確認できます。就寝した時刻や睡眠時間を、毎日のメモのように残してみては。

対応スマホとOuraアプリの設定が必要です。詳細な記録の表示には有料のOuraメンバーシップを利用し、専用キットで合うサイズを確認します。

運動をしたつもりはなくても、買い物や家事でよく動いた日。Oura Ring 4のアクティビティを見返す方法があります。

歩数や活動の記録から、普段の一日を振り返れます。散歩へ出た日と家で過ごした日を、同じ画面で見比べる楽しみ方です。

Ouraアプリへ同期し、表示したい記録に対応するメンバーシップを確認します。装着できない作業中は外し、記録が途切れた時間も踏まえて見返します。

夕食が遅くなった日など、あとで思い出しておきたいことがあるなら。Ouraアプリのタグを記録に添える方法があります。

その日の過ごし方を、睡眠や活動の記録と一緒に見返せます。数字だけでは思い出せない日常を、短いメモで補う使い方です。

タグを使うには有効なOuraメンバーシップが必要です。出来事の日時に合わせて追加し、記録の違いだけで原因を決めつけずに振り返ります。