Fitbit Charge 6

朝の散歩を少しずつ続けているなら。Fitbit Charge 6でウォーキングを記録し、歩いた距離やペースを見る方法があります。

本体のGPSを使って記録できるので、いつもの道も数値で振り返れます。遠回りした日を見比べるなど、歩く楽しみを増やしてみては。

対応スマホとGoogleアカウント、Google Healthの設定を済ませます。GPSを使う運動記録を出発前に開始し、戻ってから同期して振り返ります。

家でストレッチや軽い運動をするとき、スマホで音楽を流すなら。Charge 6からYouTube Musicを操作する方法があります。

手首で再生・停止や曲送りができ、スマホへ手を伸ばす動作を減らせます。動きをいったん止めたタイミングで、聴く曲を変えてみては。

YouTube Music Premiumの契約と、対応スマホのBluetooth接続が必要です。音楽はスマホ側で再生し、通信範囲内に置いて使います。

平日は寝る時間がばらばらになりやすいなら。Charge 6を着けて眠り、週末に睡眠の記録を振り返る方法があります。

睡眠時間や就寝のタイミングを、記録から見比べられます。仕事が遅かった日など、日々の過ごし方を思い出すきっかけにしてみては。

Google Healthとの連携と睡眠記録の設定を確認します。就寝前に充電を確保し、メーカーの案内に沿って着け心地を調整します。